Autor: madita

  • Was ist ein gesunder Smoothie?

    Was ist ein gesunder Smoothie?

    Smoothies haben ein gesundes Image. Die bunten, cremigen Durstlöscher sind schließlich randvoll mit Obst und Gemüse. Aber sind Smoothies wirklich so gesund? Das muss nicht immer der Fall sein! Ob ein Smoothie gesund ist, variiert nämlich ziemlich. Wie du selbst herausfinden kannst, ob ein Smoothie gesund ist, und wann gute Gelegenheiten sind, einen Smoothie zu…

  • Die optimale Ernährung vor, während und nach dem Training

    Die optimale Ernährung vor, während und nach dem Training

    Wenn du dich beim Sport wohl und energiegeladen fühlen möchtest, ist es wichtig, die richtige Ernährung zu beachten. Nahrung liefert dir die Energie, die du während des Trainings benötigst. Aber was solltest du vor und nach dem Training essen und trinken? Ist es notwendig, während des Trainings etwas zu essen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig? In…

  • 5 Tipps für einen gesunden Start in den Frühling

    5 Tipps für einen gesunden Start in den Frühling

    Nutze diese frische Frühlingsenergie und diese 5 Tipps, um deine Gesundheit zu unterstützen. Genau wie die Natur nach einem langen Winter erwacht, kann auch deine Gesundheit diesen Frühling aufblühen. ZEIT FÜR EINEN NEUSTART: SO KANNST DU GESUND DEN FRÜHLING BEGINNEN Mit dem Frühling beginnt die Natur einen neuen Zyklus. Die ersten Blumen sprießen aus dem…

  • Die 5 wichtigsten Vorteile des Slow-Juicers

    Die 5 wichtigsten Vorteile des Slow-Juicers

    Frisch gepresster Gemüsesaft ist ein regelrechter Gesundheitstrend. Das ist nicht ohne Grund so: Biologische Gemüsesäfte zu trinken ist eine gute Möglichkeit, schnell und einfach viele gesunde Nährstoffe aufzunehmen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass du das bereits weißt. Aber was du vielleicht noch nicht wusstest, ist, dass die Art und Weise, wie der Gemüsesaft gepresst wird,…

  • Unterstütze deinen Stoffwechsel

    Unterstütze deinen Stoffwechsel

    Metabolismus, du hast sicherlich schon einmal davon gehört. Aber was ist es eigentlich? Und ist es wichtig? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über deinen Stoffwechsel wissen musst, und erklären, wie du deinen Stoffwechsel optimal unterstützen kannst. WAS IST DEIN STOFFWECHSEL EIGENTLICH? Dein Stoffwechsel oder Metabolismus ist kurz gesagt der Prozess, bei…

  • Was gesunde Ernährung mit deinem Körper macht

    Was gesunde Ernährung mit deinem Körper macht

    Dass gesundes Essen wichtig ist, weißt du wahrscheinlich schon lange. Dennoch ist es für viele Menschen immer noch unglaublich schwierig. Aber was bringt es dir eigentlich, gesünder zu essen? Und welche Auswirkungen hat gesunde Ernährung auf deinen Körper? Es wird dich überraschen, auf wie viele Arten Nahrung zu deiner Gesundheit beitragen kann. In diesem Blog…

  • Lebensstil-Veränderung: 7 Tipps für ein gesünderes Leben

    Lebensstil-Veränderung: 7 Tipps für ein gesünderes Leben

    In der Hektik des modernen Lebens ist es oft eine Herausforderung, gesunde Entscheidungen zu treffen und einen ausgewogenen Lebensstil aufrechtzuerhalten. Glücklicherweise gibt es einfache und machbare Schritte, die du unternehmen kannst, um dein Wohlbefinden zu verbessern und ein gesünderes Leben zu führen. In diesem Blogbeitrag werden wir sieben praktische Tipps besprechen, die dir auf dem…

  • Was ist der Unterschied zwischen Obst und Gemüse?

    Was ist der Unterschied zwischen Obst und Gemüse?

    Die endlose Diskussion: Ist Tomate eine Frucht oder ein Gemüse? Gehört Rhabarber zu den Früchten oder fällt er unter Gemüse? Über Paprika, Zucchini und viele andere kann man sich ebenfalls streiten. Verkauft ein Gemüsehändler auch Obst? Oder baut der Obstbauer auch Gemüse an? Ohne eine klare Trennung wird es natürlich schwierig, die empfohlenen 250 Gramm…

  • Die 10 gesündesten Gemüsesorten

    Die 10 gesündesten Gemüsesorten

    In diesem Blog werfen wir einen Blick auf zehn der gesündesten Gemüsesorten, die Teil deines gesunden Lebensstils werden sollten. Natürlich ist eine solche Liste nie vollständig: Verschiedene Gemüsesorten sind aus ganz unterschiedlichen Gründen gesund. Die folgende Liste enthält 10 Spitzenreiter, die es wert sind, sie näher kennenzulernen und sich alle dazu eignen, auf vielfältige Weise…