Kategorie: Fitness Tipps
Die optimale Ernährung vor, während und nach dem Training
Wenn du dich beim Sport wohl und energiegeladen fühlen möchtest, ist es wichtig, die richtige Ernährung zu beachten. Nahrung liefert dir die Energie, die du während des Trainings benötigst. Aber was solltest du vor und nach dem Training essen und trinken? Ist es notwendig, während des Trainings etwas zu essen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig? In…
Unterstütze deinen Stoffwechsel
Metabolismus, du hast sicherlich schon einmal davon gehört. Aber was ist es eigentlich? Und ist es wichtig? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über deinen Stoffwechsel wissen musst, und erklären, wie du deinen Stoffwechsel optimal unterstützen kannst. WAS IST DEIN STOFFWECHSEL EIGENTLICH? Dein Stoffwechsel oder Metabolismus ist kurz gesagt der Prozess, bei…