REINIGUNG DURCH DIE LEBER
Deine Leber ist das größte innere Organ deines Körpers und hat zahlreiche wichtige Funktionen. Die meisten Menschen wissen, dass die Leber unter anderem eine Rolle bei der Reinigung deines Blutes spielt. So entfernt dieses Organ beispielsweise Chemikalien, Schwermetalle und andere giftige Stoffe aus deinem Körper. Weniger bekannt ist, dass du die reinigende Funktion deiner Leber durch einen gesunden Lebensstil unterstützen kannst. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Bedeutung deiner Leber und wie du ihre reinigende Wirkung zusätzlich fördern kannst. Auch die Vorteile einer Detox-Kur werden erläutert. Lies also weiter!
DEINE LEBER: EINE KURZE EINFÜHRUNG
Deine Leber ist ein rot-braunes Organ von etwa anderthalb Kilogramm. Sie befindet sich neben deinem Magen und ist unter anderem mit deinen Gallengängen verbunden. Laut einigen Quellen erfüllt die Leber bis zu 500 Funktionen, die wir hier unmöglich alle beschreiben können. So produziert die Leber Galle, die wichtig für den Abbau von Fetten und die Ausscheidung bestimmter Abfallstoffe ist. Sie spielt auch eine Rolle bei der Verdauung von Proteinen und Kohlenhydraten. Zudem stellt dieses Organ Cholesterin und wichtige Proteine für dein Blut her. In diesem Artikel konzentrieren wir uns hauptsächlich auf die reinigende Funktion deiner Leber. Sie entfernt unter anderem Giftstoffe, Medikamentenrückstände und Bakterien aus deinem Blut und ist daher auch für ein starkes Immunsystem von Bedeutung.
ENTGIFTUNG DURCH DIE LEBER
Täglich verarbeitet deine Leber eine Vielzahl von Nährstoffen. Verwertbares wird weiterverarbeitet und an das Blut abgegeben. Der Rest wird teilweise in Form von Galle in den Dünndarm abgegeben, wo er weiter abgebaut und schließlich über den Stuhl ausgeschieden wird. Ein anderer Teil der Abfallstoffe gelangt über das Blut zu den Nieren, wo sie weiter abgebaut und schließlich ausgeschieden werden. Hier betrachten wir vor allem die schädlichen Stoffe, die die Leber abbaut. Dazu gehören beispielsweise Pestizide, Konservierungsstoffe, Schwermetalle, Arzneimittel und andere Chemikalien. Erfahre hier, warum Entgiften so wichtig ist.
DIE EXPLOSION VON GIFTSTOFFEN
Unser Körper war vermutlich noch nie zuvor gleichzeitig so vielen verschiedenen und komplexen schädlichen Stoffen ausgesetzt. Die technologischen Entwicklungen, die dafür verantwortlich sind, gingen so schnell vonstatten, dass es wahrscheinlich ist, dass sich unser Körper nicht daran anpassen kann. Das kann zu Leberproblemen führen, die sich auf die allgemeine Gesundheit auswirken. Immer mehr Menschen leiden beispielsweise an Autoimmunerkrankungen. Schätzungen aus den USA sprechen von 1 pro 5000 Personen in den 1970er Jahren im Vergleich zu 1 pro 5 heute. Experten vermuten, dass diese beunruhigende Entwicklung mit der Explosion von Giftstoffen in unserer Umgebung zusammenhängt. Auch die folgenden häufigen Beschwerden können durch ein Übermaß an Giftstoffen im Körper verursacht werden:
- wenig Energie
- Verdauungsprobleme
- Schlafprobleme
- Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen
- verstopfte Nase und Nebenhöhlen oder laufende Nase
- Zittern, Schwindel
- Blutdruckprobleme
- Depression, Konzentrationsprobleme
- Über- oder Untergewicht
- Hautausschläge, Ekzeme, Akne, Psoriasis
Da die Leber eine wichtige Rolle beim Umgang mit schädlichen Stoffen und somit beim Entgiften spielt, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie nicht in der Lage ist, alle erfolgreich abzubauen.
DIE REINIGENDE WIRKUNG DEINER LEBER
Heutzutage liest man immer häufiger über die reinigende Wirkung der Leber. Wir glauben, dass eine Detox-Kur oder Suppen-Kur eine gute Möglichkeit ist, deiner Leber zu helfen. Während einer Detox-Kur von einem oder mehreren Tagen verzichtest du vorübergehend auf möglichst viele Lebensmittel mit schädlichen Stoffen. Entscheidest du dich für eine Saftkur, ersetzt du diese Lebensmittel durch biologische, rohe Gemüsesäfte, die reich an wertvollen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Antioxidantien sind. Eine Saftkur kann unter anderem dazu beitragen, dein Energieniveau, die normale Funktion deines Immunsystems und dein allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen. Unser spezieller Detox-Saft enthält außerdem die Substanz Cholin, die sich positiv auf die Funktion deiner Leber auswirkt. Erfahre hier mehr, wenn du eine Saftkur für 3, 5 oder 7 Tage machen möchtest.
SYMPTOME BEI DER UNTERSTÜTZUNG DEINER LEBER
Während einer Phase, in der du deiner Leber besondere Aufmerksamkeit schenkst, kannst du Symptome wie Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Schwitzen, unruhigen Schlaf und Reizbarkeit erleben. Ob das passiert, ist von Person zu Person unterschiedlich. Wenn du beispielsweise koffeinabhängig bist und während der Kur auf Kaffee und Energydrinks verzichtest, kannst du möglicherweise stärker betroffen sein. Diese Symptome verschwinden meist nach den ersten Tagen und machen Platz für neue Energie! Für weitere Informationen über die Vorteile, deine Leber mit einer Saftkur zu unterstützen, schau auf unserer Detox-Kur-Seite vorbei.
TIPPS ZUM ERHALTEN EINER GESUNDEN LEBER
Eine Detox-Kur ist nicht das Einzige, was du tun kannst, um deine Leber zu unterstützen. Eine solche Kur sollte Teil eines gesunden Lebensstils sein, bei dem du versuchst, weniger schädliche Stoffe aufzunehmen. Ganz verhindern lässt sich das heute kaum, aber die folgenden Tipps können helfen, deine Leber gesund zu halten:
- Kein Alkohol trinken
- Biologische und unverarbeitete Lebensmittel essen
- Gefiltertes Wasser trinken
- Lebensmittel möglichst in Glas statt in Plastik aufbewahren (lies hier, warum wir Glas bevorzugen)
- Natürliche Deodorants und Hautpflegeprodukte verwenden
- Kochgeschirr aus Edelstahl, Gusseisen oder Keramik verwenden
- Viel Tee trinken
- Versuche mehrmals im Jahr zu fasten und Saftfasten durchzuführen.